12月20日，参加了由梦想行动家主办的行动力训练营。参加的缘由就是发现自己2014年初制定的目标竟然没有一个实现的，而目的就是期望参加之后能够令2015年的目标能够更多的落到实处。通过一下午的训练，发现此次训练营绝对物超所值。

本次训练营由梦想行动家的了宝爹、翔哥以及熊哥共同组织，讲述的内容包括如何制定梦想清单、如何实现梦想清单以及如何提升自己，以下干货来袭：

查看大图请点击链接：http://www.processon.com/view/link/54a691d0e4b0afd11bb52899

对于自己而言，此次训练营主要是找到了自己常立志但从未完成过的原因。

1、时间是有限的

以往总是制定自己的目标，想要去做的事情或者应该去做的事情，但是却从未考虑过自己是否有足够的时间去做这些事情。通过使用每天的时间分配罗盘，才发现自己每天能够自由支配的时间最多才3小时。这仅仅是能支配的时间而已，还不一定总是维持高效率。所以，时间是有限的，而在这个有限的时间里做的，只能是自己真正想做或者应该做的事情。

2、一个人走的快、一群人走的远

无论是翔哥还是熊哥，都在强调这句话。在目标任务落实的初始阶段，肯定会精力充沛、全力以赴的去完成。但是越到后期，自身的动力会越来越小，如何保持高速或匀速去完成任务，这就需要他人的支持。可能是家人、也可能是朋友、又或者社群，无论是什么角色的人员，只要相互扶持，都会走的越来越远。

3、制定行动计划表并定期回顾

前几年制定的计划，都是在每年初凭感觉或者想法写一些内容，但是一般都是写完之后就放在blog上面不闻不问了。就算偶尔想起来回顾一下，也会发现在过去的时间里，自己完成的内容并不理想，所以就会舍弃目标了。有了目标，却不知道如何去实现，所以才会导致这种情况的发生。而解决这个问题也很简单，就是将目标进行分解，分解为可执行的月度任务或者每日任务，并将任务写下来。如此一来，每天看看计划表，就知道当天需要学习什么。通过提前系统的规划，可以有效的安排自己的学习进度。通过每周的定期回顾，可以了解自己的目标是不是在持续的完成。没有回顾的人生不值得检视。

4、建立自己的角色模型

每个职场内的人都希望获得提升，无论是职位或者薪资。但是，个人达到什么样的程度才能获得提升，却很少有人想过。熊哥分享的角色模型就很好的体现了出来，角色模型分为能力库以及方法库。能力库即为个人本身所具有的能力，如沟通的能力、总结的能力、紧急应变的能力等；而方法库则是执行某一项工作需要具备的技能，如时间管理、JSA分析、安全行为观察等。通过建立角色模型，找到自己与模型中的各种要求之间的差距，然后有针对性的去提升响应水平，才能更好的获得企业上级管理层的认可。

5、吸引力法则

培训中，有人提到了《秘密》、《向宇宙下订单》以及《觉察的力量》等书。个人对这三本书粗略的翻阅了一遍，基本上都在讲述吸引力法则，即：只有将梦想说出来，告诉周边的人，才能更好的吸引到志同道合的人来。这些人聚集在一起，共同讨论同一件事情，可以将目标完成的速度提高多倍。

6、制定习惯过程的奖与惩

关于习惯的制定，必须遵守SMART原则。但是，这个原则只有奖、但是没有惩。以往的想法都是，做好了会有奖励，如自己换个手机等，但是，但是如果没有按时完成哪？反正没有惩，so what？所以习惯的养成或其他行动承诺，最好找一个第三方进行惩处监督。而惩处的内容则为此人最不喜欢的事情。通过利用不愿意去做的内容来进行激励，刺激其务必按照行动计划执行。

在下午的训练营中，时间感觉过的特别快。还没有训练完，就到时间了，很遗憾。不过，很多主要的内容都已经被详细解说过了，剩下的只有自己来继续消化、训练。

感谢梦想行动家的各位讲师，希望自己能够充分利用这些方法来达成2015年的目标。

打赏

微信扫一扫，打赏作者吧～